Die Infrarot-Sauna kombiniert die Sauna und eine Infrarot Wärmebestrahlung. Die Temperatur ist in dieser Sauna mit etwa 50°C etwas milder, dafür entsteht durch die Infrarot Bestrahlung eine Tiefenwärme wodurch ein erhöhtes Schwitzen entsteht und für ein erhöhtes Schweißvolumen sorgt. Die Infrarot-Sauna wird oft bei Zerrungen und Sportverletzungen genutzt.