Um ein Heublumenbad zu genießen, müssen einige Vorbereitungen getroffen werden.

Ein gehäufter Esslöffel Heublumen muss zuerst in einem Liter Kalten Wasser angesetzt und zum Kochen gebracht werden. Die Heublumen müssen dann fünf Minuten im Wasser kochen und anschließend eine halbe Stunde lang ziehen. Der Sud wird dann abgegossen und zum Badewasser hinzu gegossen.

Damit sich die ätherischen Öle der Heublumen richtig entfalten können, werden dem Badewasser noch ganze Heublumen dazugegeben. Das Heublumenbad regt das Schwitzen und den Stoffwechsel an.